プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや出張にてパーソナルトレーニングを提供させていただいています。自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、トレーニングと正しく我慢しない食生活により断薬と25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすい元気になれる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、バーベルやダンベル、マシンを使った筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。



そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、人で、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった理想の身体を手にいれませんか。


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生活習慣病が気になる。肩こり腰痛が治らない、ずっと自分に脚で歩いて生活したい。。。だれしもが気になる健康。

無理なく健康維持、向上できるトレーニングを提供させていただき、その後ご要望に合わせてストレッチをさせていただきます。元スウェデッシュクリニカルマッサージセラピストが、あなたの痛みの原因をピンポイントに取り除きます。

どれも本来の正しい身体の使い方、昨日にリセットできれば、身体も軽くなってきます。日常での身体の動かし方、ご自宅でできるトレーニングなどを是非身体に身につ、け普段の生活の中でも自然にゆがみを治す自己整体をできるよう指導させていただきます。

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