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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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わたしがパーソナルトレーナーを始めたばかりのころ
ある一人の男性が、パーソナルを受けたいと、わたしを尋ねてきてくださいました。
 
 
トレーニングにはそんな興味はないんですが…
 
中身を叩き治したいんです!
最近プライベートもうまくいかなくて、自信もなくなってきたし、いろんなことから逃げてきたから、今回は、自分で何か成し遂げたくて。
 
と。。。
 
1時間程お話を聞き、最初は、トレーニング興味ないのに大丈夫なのかなぁ(-.-;)とわたしも考えてしまいましたが、何だか熱意というか本気度合いを感じて、トレーニング契約をお受けしました。
 
 
それからというもの、週一回、二回は何としてでも朝一だろうか夜だろうが、必ずトレーニングを受けに来られ、決めたこと、伝えたことは、ちゃんと守ってくださっていました。
 
 
そして半年…
 
頑張っただけの結果はもちろんなのですが、なんでしょう、、、
 
あまり喋らなかった方だったのに、来るたびに話す回数が増え、笑顔が増え、目に輝きが現れ、活気がすごく伝わるようになってきたんですよねo(^-^)o
 
彼いわく、
 
毎回決めたことをこなしていくこと、それをめげずに、やり遂げていっている自分、その結果、身体が変わった。
 
そうしてると、何か
 
俺やればできんじゃん!!って思えてきたんですよね。
 
と。。
 
それからというもの、新しい彼女もでき、仕事でちょっと失敗しても前向きに切替えれるようになったようで、さらにトレーニングや自主トレもライフワークの一部として取り組んでいらっしゃいます。
 
今現在も毎週パーソナルを受けに来てくださり、最近では
 
腕のこのあたりを、こうしたいとか、○○さんに褒められたから、もうちょっと筋肉つけようかな音符とか積極性もでてきました。
 
 
今まで恋愛、仕事、人間関係、プライベートなどで、諦めたり、壁にぶち当たったとき、逃げてしまったことって誰しもありますよね可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ-242860_17.gif
 
でも、ずっと、毎回、逃げてばかりでは、何も得られないし、変わらない。
 
周りは、誰もあなたを変えてはくれません。
 
だからって諦めてしまっては、せっかくこれからあるチャンスや転機をも諦めてしまうことになってしまう(>_<)
 
一人、一人みんなあと少しの努力とそれを楽しみに変える力が弱いだけ。
 
 
トレーニング=身体を変えるはもちろんですが、
 
トレーニングを普段の生活の一部にして、自分に課せること、忠実に決めたことを続けること、
 
この続けることに意味があります可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ-o0020002010661831385.gif
 
そうしているうちに、外観だけでなく、内面の部分、
 
心の変化や、考えの変化、忍耐強さ、などが備わってくるんですニコニコチョキ
 
 
そして自信がついてくる音符
 
トレーニングって、自分と向き合って、ちゃんとやれば、ちゃんと自分に帰ってくる。
 
一方通行じゃないんですよねニコニコ
 
だから、何かわからないけど、自分の何かを変えたいって思っている人には、
 
達成しやすく、自信がつきやすい手段なんだと思います。
 
 
わたし自身も、昔のおでぶ&不細工コンプレックスで、自信がなくて、何でも中途半端でした。。
 
だけど、トレーニングをしていくうちに、身体の変化以上に心の部分が強くなって、良い方向に変化していったんですねニコニコ
 
黙々とトレーニングをしている姿を見られていたのか、褒めてくれる人も増え、ちょっとずつ自信がついてきましたニコニコ
 
自信がある人は、輝きが違いますドキドキそして集まってくるものも変わってきます音符
 
自分の経験だけでなく、クライアントさんの変化を通して、改めて感じたトレーニングが与える効果。。
 
 
本来あなたが持っている素敵な部分を目覚めさせて、目一杯引き出してくれるツールなんだということっ(^O^)ドキドキ
 

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