プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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野心のすすめ

皆さん、最近野心はお持ちですか?
 
 
何となく毎日生きてる。
 
まぁ今くらいがずっと続けばいいかなぁ。
 
夢って別に。。
 
いい人いたらなぁ~まぁいつか。。
 
 
 
こんな人、最近多いです( ̄▽ ̄;)
 
女版松岡修造のわたしは、そんな方々に
 
 
美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-illust_m06287.gifと言いたい…
 
 
 
 
いいんですけどね、現状満足も現状維持も得意げ
 
 
 
でも思うんです。
 
普通より、何段か上を目指して、やっと普通に到達するって。
 
 
そう、普通を目指していたら、それ以下の普通よりちょい下のレベルまでにしか、なれないということ。
 
 
お金持ちになりたい!玉の輿に乗りたい!とかお金のことだけを言ってるんじゃないのです。
 
ある程度でっかい夢持って、そこに向かって進む。
 
 
 
これはダイエットでも肉体改造でもそう。
 
目標を設定して、そうなるためには??を逆算しながら、目標に向かう。
 
 
そうすることで、なりたい自分に近づくし、また新たな目標もでてくるわけですニコニコチョキ
 
 
今何となく生きていたら、10年後に後悔しても、時すでにおそし(*_*)
 
 
苦労は買ってでもしろとか
かわいい子には旅をさせろ
とかって以前はよく言われていたけれど、
 
本当そうです。
 
今のうちに、苦労したり経験したり、頑張ってると、後々必ず報われる、し、どんなことも自分の糧となるラブラブ
 
 
一度落ち着いて、こんな本を読んでみては??
 
まだまだ諦めるには、早すぎますよ得意げチョキ
 
 
 
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Body Re:Make パーソナルトレーナー藤田貢子

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