プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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小麦って、最近は、ほとんどの加工食品に入っていますよねo(^-^)o
 
パン、パスタ、麺類以外にも、練り物やお菓子やコンビニフードの添加物などなど…
 
口にしてない人を探すのが大変なくらいショック!ショック!ショック!
 
 
しかしこの小麦…
 
このアレルギーを持っている人意外に多いんです(>_<)
 
アレルギー検査ではでないこともある、遅発性アレルギー。
 
何日かして、頭痛や痒み、息苦しさ、胃もたれなどが症状としてでてくるため、単なる疲れなどと似過ぎた症状で、見逃しがちなんですよね…
 
 
そして隠れ小麦アレルギーの人の大半は、
ダイエットしてもなかなか落ちなかったり、太りぎみだったりするんですショック!
 
一ヶ月小麦をやめただけで体重が5キロ落ちたという人もいます。
 
 
アメリカでは、一日カロリー1200キロカロリーしか食べていない女性達が肥満であることと、小麦との関係を研究し、彼女達に小麦断ちさせたところ、
 
痩せていったんですねぇ美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-294280_17.gifチョキ
 
 
 
小麦に含まれる、タンパク質、グルテンが今は問題になっていますが、
 
もしかしてと思う人は
 
三週間ほど小麦という小麦をやめてみることをオススメしますニコニコ
 
その後、少しずつまた小麦を試してみると、身体の変化がわかりますよ(^_-)-☆
アレルギーはなぜ起こるのか??治せるのか?
 
続きは次回に(^O^)/
 

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