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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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女子が一番気にする
 
体重の数字美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-242860_17.gif
 
でもこれってあくまでも数字で目安にはなるかもしれないけど、重要視するポイントとはちょっとズレています…
 
 
 
皆さんは、痩せたい、身体変えたいのはなぜですか?
 
自己満足だけ?
 
友達や恋人や周りから
かわいい、細い、綺麗、スタイルいいっ♪
って言われたいのもありますよねニコニコラブラブ
 
 
やっぱり頑張ったら、誰かに評価、褒めてもらいたいものニコニコ
 
だったら、なおさら数字ばかり気にしても仕方ありません(>_<)
 
 
 
だって周りはあなたの体重なんて見ることないから得意げ
 
周りのみんながあなたを評価するときは
 
見た目!!を感知して評価するからです。
 
 
 
体重落ちたのに何も言われない
 
 
体重変わらなくても、なんか細くなったね!!
 
って言われるか…
 
 
 
 
身体の中が変わっていくと見た目に現れてくるんですよねo(^-^)o
 
無理なダイエットばかりしている人は、肌荒れしてたり、むくんでいます。
 
でも
 
筋トレで着実に変わっていってる人は、お肌が生き生きして、むくみもなくなり、体組成が変わるため全体的にスッキリしてきますラブラブ
 
そう!!体組成!!中身ですニコニコ
 
中身が筋肉か脂肪かで見た目がはっきりと変わってきちゃうんですよね美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-287721_17.gif
 
 
身体の中から入れ替えて
見た目主義でいきませんか美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-280163_17.gif
 

 



Body Re:Make パーソナルトレーナー藤田貢子

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