プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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鏡で見てる?

みんな鏡で前は確認しても後ろを確認しない人多いですね(>_<)
 
全身鏡でちゃんと毎日見てる人ってどれくらいいるんだろー??
 
 
顔とは違い
 
見られてないからいっか得意げと見逃しがちな身体…
 
ですが、体型の弛みや緩みって服着ていてもばれてしまうものなんですよショック!
 
 
同性目線だけじゃなく異性目線も気にしておいたほうが、恋愛にも結婚生活にもいいのではないでしょうかニコニコ
 
やっぱり綺麗なまま、カッコイイままでいてほしいのが本心ですからねニコニコドキドキ
 
 
メイクもそうですが、テキトーにして出かけたら
 
たまたま気になる人に出会ってしまった!!
 
 
あー…ちゃんとしとけばよかった( ̄▽ ̄;)ってことないですか?
 
時すでに遅し状態(*_*)
 
チャンスはその時に掴まなければ同じチャンスはやってきませんショック!
 
周りにいる成功してる人、HAPPYな人、日々充実してる人、愛されてる人をみていると…
 
みんな小さなチャンスを見逃さないアンテナをたてて、毎日チャンスを受け入れられるように備えているんですねニコニコ
 
 
意外と見られている身体や見た目…
 
 
今から磨きに磨いて美BODYになりましょう(^O^)/






 



Body Re:Make パーソナルトレーナー藤田貢子

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