プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


最近たくさんの食品や飲み物に
 
糖質オフ、シュガーフリーなどの文字を見かけますねニコニコ
 
 
糖質オフとおっきく記載!されているから安心音符
 
 
ではありませんっショック!ショック!
 
 
糖質オフとは名前の通りオフなわけで、ゼロとは違うのです。
 
一般的なもの、今までの既製品よりも糖質少なめというだけで
 
糖質(炭水化物)=砂糖などは入っているわけです。
 
 
 
シュガーフリーもそう。。
白い砂糖は使われていませんが、ぶどう糖や水飴、ハチミツ、液化糖などがたんまり使われているのです( ̄▽ ̄;)
 
 
だから安心して量摂取してると
 
当たり前に太ります美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-216314_17.gif美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-216314_17.gif
 
 
皆さん、パッと目に入るパッケージだけみて信じてしまわず、
ちゃんと記載されている内容物質を目で確認して選ぶ習慣をつけていくといいですよo(^-^)o
 
 

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 | ホーム |