プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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先日WOMAN'S SHAPEの雑誌撮影がありましたo(^-^)o←12月発売予定☆
 
急に決まったので、アタフタしているまに、撮影日になり、あっという間に終了美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-324007_17.gif
 
とてもよい記念になりましたニコニコ
 
 
美しいBODY☆STYLEにRe:Make!大阪パーソナルトレーナーダイエットブログ-写真.JPG
 
 
 
 
こういった何か目標、目的を決め、ダイエットや肉体改造を始めると、
 
凄く頑張れます( ̄▽ ̄)
 
何となく痩せたいなぁ~来年くらいに痩せてたらなぁ…という曖昧な目標だと、
自分を追い込むこともなかなかできないし、何かのせいにして今は仕方ないし!と
いつまで経っても変われないままになってしまいます(>_<)
 
 
 
受験や面接なんかあったころは、それに向けて一生懸命頑張りましたよねニコニコ
 
それと同じ!
 
 
いかに時間を作ってうまく利用するか??
 
達成したときのことをイメージし続けて逆算してそれに向けて今どうすればよいのか?
 
そういった計画をしていくと世界が広がるし、いろんなHAPPYが舞い込みはじめますよドキドキ
 
 

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