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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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今日は、消防隊の体育指導員さんたちの講習会のうちの一枠、
 
ダイエットと栄養についてセミナーさせていただきました
 
 
 
 
大人数&男性のみというあまり経験することない場所で自分自身も勉強になりましたニコニコ
 
皆さん、朝から実技など学ばれた後の教室での勉強でしたが真面目に聞いてくださいましたよo(^-^)o
 
 
やっぱり間違ったダイエットや無茶なダイエットをして挫折したりしている方もいらして、
 
まだまだ正しいダイエットは知られていないんだなって痛感しました(>_<)
 
 
ここを変えていくのが本物のパーソナルトレーナーのこれからのお仕事ですね
 
 
短期間で痩せたい気持ちはわかるけれど、相当な意志が必要です得意げ
 
まず生活習慣を見直して、あなたに合ったトレーニングと食事を早く身につけてくださいニコニコ
 
 
 
 

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