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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物！

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番！

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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2014.02.11

摂食障害とトレーニングの関係

今、摂食障害でトレーニングを受けに来てくださっているクライアントさんたちがいます。

わたしもかつてそうだった一人(>_<)

摂食障害＝病気だとか精神病だとか言われてますが、

病院で治るものではありません。

薬飲んで治った人も見たことありません。←わたしも含め。


だって病気ではないから(☆＿☆)


ちょっと脳が歪んでしまい、だんだん歪みが酷くなって今戻せない、戻しかたがわからないだけで、

ちゃんと正常に戻る歪みなのですo(^-^)o

身体の歪みと同じですね☆一回歪んでそのままにしておくと更に歪みが酷くなってなかなか直せなくなる…

で、一時的に人の力を使い整体でポキッと矯正するものの、普段の生活に戻ればまた歪む(>_<)

そう!身体も脳も、人の力では一時的にしか矯正されないのです!


正しい状態が持続しないm(__)m

自分の力を使い時間をかけて矯正していくことで、正しい身体や脳が身につき必ず正常に戻ってくれるんですよ＼＾o＾／


ウェイトトレーニングで摂食障害が何で治るのか？って疑問は多いと思いますが、

矯正できます(｀▽´ゞ


わたしがそうであったように完治してますから。

本当は親御さんの脳の矯正も同時に行うことが一番いいんですが、パーソナルトレーナーはそこまで矯正できないので、クライアントさん本人の矯正トレーニングを行うのです(^_-)-☆

普通の人よりちょっとばかり時間は必要かもしれませんが、歪みが矯正されてくれば結果は早い!!!

ちょっとだけ忍耐力が必要…でも忍耐力はどんな人生においても大切なこと。脂肪と違って付いて損はないですしね(^_-)-☆

身体も脳も同時にトレーニングできて、健康的で毎日HAPPYな気持ちでいられるようになるって一石二鳥です♪♪♪

最初は不安かもしれませんが、一つ一つクリアしていくことで不安はいつの間にか消えていきます。

それが一番の成功とHAPPYの近道なのですo(^-^)o

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