プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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だんだん、寒くなってきました雪
 
手足も冷えるし、身体の深部から冷えを感じる方は、多いと思います(>_<)
 
ヒートテックやカイロも、今は様々な種類がでてきてますよねニコニコアップ
 
 
特に女性が手放せないのは
 
 
ドキドキ貼るカイロドキドキ
 
一枚貼るだけでも、だいぶ違いますニコニコ
 
 
そして皆さん、いつもどこにカイロを貼っていますか?
 
お腹?腰?足?肩?
 
 
だいたい、冷えを感じるところに貼るようですが…
 
 
あるところに一枚貼るだけで、全身温まる場所があるのですニコニコ
 
 
 
 
 
それは仙骨☆
ウエストと尾てい骨の間
 
 
ここは、自律神経の通り道で、ここを温めることで、自律神経の働きがよくなり、血行もよくなりますニコニコ
 
そして貼ってもらうとすぐにわかりますが、
 
背骨や骨盤へ熱が伝わるのを感じられ、全身が温まり、
 
とても気持ちがよいのです可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ-307547_17.gif
 
 
冷えは、
 
万病の元(>_<)
 
脂肪を溜め込む身体になってしまいます。
 
そして、冷えていては、お肌も身体も美しくなれません。
 
血行のよい肌、代謝のよい身体、自律神経の整った身体を作り直すために、出来ることから、始めていきましょドキドキ
 
 
 
lovelyでsweetな女性を応援するLOVeET(*'-')ノ~。.*・゜

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