プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


病気と出会い

十日前くらいに、

凄いグルグルめまいと嘔吐、左耳がちぎれそうな痛さのため救急車で運ばれました( ̄▽ ̄;)


結果、、、

突発性難聴にメニエール(;´・`)


まさかこんなにキツイとは( ̄▽ ̄;)治る気配がなかった二日間は辛さと不安しかありませんでした。



家族もなっていたけれど、自分自身は大丈夫だろうと思っていたわたし。


でも以前からずっと、歩き方がたまに、ちょっと変とか階段登るとき、後ろに倒れそうになったりしていたんですよねf^_^;


歩き方はきっとバランスが悪いんだなぁとか、、、
階段は、きっといつも重いリュック背負って移動してるから、、、


とある意味ポジティブに考えていましたf^_^;


そして通院しながら主治医の先生が行っているめまい運動教室なるものに参加することになりました(´Д`)


その先生は、元々は、国語教師になりたく教壇に立つのが夢だったとか☆いろんな変化があり今は耳鼻咽喉科の先生に。


先生は

めまい教室を行うようになって、教壇に立ったような気持ちで、皆の意見が聞けることが嬉しいし、もう一つの僕の夢が叶って感謝しています。

と楽しそうにおっしゃりながら、楽しく90分の教室が終わりました。


先生が個人でやりたいから行っている月二回の無料めまい教室。


いろんな患者さんがいるし、一日中働いてそのあと趣味?で行うめまい教室。


最後まで笑顔の楽しい職人さんでしたo(^-^)o



改めてわたしは職人気質な人が大好きだし、自分もそうでありたいなって実感。

最近は、なかなか職人気質な人は少なく自分の好きなことを仕事にできる人も少ない感じがします。


だからこそ、今自分は好きなことを仕事にして自分のように今まで辛い思いしたり悩んできている人の悩み解消のお手伝いの一つの方法としてトレーニングしながら、心のワダカマリを取っていってあげれたらと思っています。


いつかこの先生みたいに、たまに筋トレやダイエット、摂食などの教室とかして、いろんな人達といろんな悩み共有してみんなで克服していけたらいいなぁなんて病気になったおかげで、新しい目標もできました( ^^)Y☆Y(^^ )


いつ何時、どんな出会いがあるかわからないけど、
今年は本当に自分が成長できる素晴らしい出会いばかりで、皆さんに感謝です(#^.^#)


はい、もちろんメニエールくんとも上手く付き合って克服してみますよ( ̄▽ ̄)

メニエールの方々の辛さも理解できたし経験しないとわからない体験ができて自分のためにもなりましたo(^-^)o


どんなことも、前向きに転換です♪自分の経験を糧にそれを還元していきましょう(^O^)/

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