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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物！

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番！

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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2015.01.09

ボディメイクと違うメイク

今日は、久しぶりにクライアントさんのお顔のメイクアップをパーソナルトレーニング後にさせていただきましたo(^-^)o

パーソナルトレーナーになる前は百貨店や美容室でメイクのお仕事をしていたんですよね♪

今回は成人式の写真撮影のためのメイク☆


トレーニング指導もですが、やっぱりだれかにメイクしてあげて、その人が可愛く変わることに携われることが、とっても楽しいし嬉しいO(≧∇≦)o

と改めて実感しましたo(^-^)o


今までメイクやマッサージ、アパレルなどのお仕事をしてきましたが、最終的にすべての経験が今に繋がって役に立つなんて、想像もしていませんでした。

だけど、経験や体験してきたことって必ず何かしら役に立つときが来るんですね(^_-)-☆

病気や摂食障害を経験したこともそう、いじめなどで人間不信になったこともそう。

←経験する必要はなかったけれど経験したことで、今は痛みがわかるし対処の仕方もアドバイスできる。

マイナスなことも結果プラスにすればいいのですっ( ^^)Y☆Y(^^ )
まぁその瞬間はそんなこと考えられないかもしれないけれど、後々そうなれば、そうできればすべて良しです。





パーソナルトレーニングにしてもメイクにしても悩み相談にしても、

可愛くなるお役に立てるならこんな最高なお仕事はないですっ(｀▽´ゞ


どんどん皆さん、新しい自分を発見して可愛くなってくださいっo(^-^)o

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