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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


そろそろ痩せたい人が増えてくる季節ですね♪
 
痩せるために食事や運動を頑張るのはもちろんですが、
 
 
普段のお金の使い道を変えるのもダイエット成功に繋がってきます(^^)v
 
 
だって
 
痩せたいのに、脂肪がつくような食べ物を買うって、もったいなくないですか(  TДT)
 
 
お金を出して脂肪が付くって((((;゜Д゜)))
 
 
だったら、お金の使い方も綺麗にして身体も綺麗になっていくほうが、得♪得♪ですよねヽ(´ー`)ノ
 
 
必要なものを見極めてに投資すると、色んなことが整理整頓されて、自然と痩せて綺麗になっていきますよ(^^)v
 
 
まずは、何に使って何を節約するかからがダイエットの第一歩( ´∀`)
 

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