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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


トレーニングやダイエットと全然関係ない宅建更新講習に行ってきました(* ̄∇ ̄*)
 
トレーニング関係ならこの7時間以上の講習も苦にならないけど、、、
 
 
これは正直きつかったです( ̄▽ ̄;)
 
 
7時間も固い椅子に座り続けるのは身体に悪いし(  TДT)
 
 
でもでも、こういう逃げたい気分なときは
 
 
明けない夜はないんだっo(`^´*)!笑
 
ってずっと自分に言い聞かせて静かに終わるのを待つのです( *・ω・)ノ
 
 
 
で、この講習中ほとんどの女性達が
 
 
長袖着てきてるのに
 
 
寒い寒いってことで、毛布を借り、冷房も弱められました(´;ω;`)
 
 
 
 
 
わたし、半袖一枚でも
 
 
 
暑かった( ̄▽ ̄;)のに、、、
 
 
 
普段、運動してなかったり事務職な女性が多いからなのかな(´・ω・`)?
 
 
ぜーんぜん、寒くなかったよo(`^´*)
 
むしろ、暑くて水飲み過ぎたよっ(゜-゜)
 
チャポチャポ(* ̄∇ ̄*)
 
 
やっぱり筋トレはしてなくちゃ健康のため、代謝のためにもよくないなぁと感じた講習会でしたヽ(´ー`)ノ
 
 
冷え性の女性の皆さん、ダイエットする前に、筋トレ始めましょヽ(´ー`)ノ
 
 

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