プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや出張にてパーソナルトレーニングを提供させていただいています。自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、トレーニングと正しく我慢しない食生活により断薬と25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすい元気になれる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、バーベルやダンベル、マシンを使った筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。



そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、人で、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった理想の身体を手にいれませんか。


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パーソナルトレーニングのレッスンをさせていただいて、一番嬉しいのが

クライアントさんからのお言葉です(*^_^*)

最近では

☆ゴルフでも全然疲れない
☆飛距離が伸びた
☆以前行っていたジムては見られなかった効果がででいる
☆車酔いが全くなくなった
☆水着が着られた
☆お肌や髪がツルツルになった
☆脚がまっすぐになってきた
☆肩こりがなくなった
☆周りから綺麗になったと言われる

などなど(*^_^*)

皆さん、本当にパーソナル以外でも毎日ストレッチや食事など気をつけてくださっているのでこういった結果が実感できるんだと思います(^_-)

パーソナルトレーニングは、

二人三脚(*'▽'*)

これからも自体?実験や勉強しながら更に効果のあるトレーニングや食事、生活などを皆さんに提供していきますね( ´艸`)

私のモットーは、

いつまでも

筋肉、骨、皮膚、関節、神経、心が元気なこと( ̄∇ ̄)

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