プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


あるロイヤルファミリーのお知り合いの方から貴重なお茶をいただきました( ´艸`)

美容、便秘解消、ダイエット、デトックスなどに効果のあるオーガニックなお茶です。

といってもセンナとかカフェインなんかは入っていなくて本当のオーガニックなグリーンティーがメインの茶葉(*^_^*)

本物のグリーンティーのオーガニックって作るの大変だそうです。

だから市販のお茶ってだいたい保存料や農薬が使われてるんだそう(´д`)


お味はとっても飲みやすくて今まで天然炭酸水がメインだった私がこのお茶にすべて変えてしまうくらい美味しいお茶(≧∇≦*)


毎日快腸&お肌の乾燥もなくなってきました🎵食べすぎてもお腹に脂肪が乗りにくくたったのはこのお茶のおかげ?





1個で12000円なり(゚〇゚;)


最初びっくりしました(笑)お茶で1万超えって(+o+)

でも計算してみるとペットボトルのお茶を毎日買うより安いんですよね!

まずは、調味料と飲み物だけでも、身体にいいものに変えると内面から綺麗になっていくのと身体が軽くなっていくのがわかりますよ( ´艸`)


ちなみに飲むだけでゴロゴロしてても痩せる魔法のお茶ではありません(笑)身体の中をデトックスして代謝を自分の本来持っているものに戻してくれるものです。

なのでトレーニングもお忘れなく( ̄∇ ̄)





 | ホーム |