FC2ブログ

プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


意外と冬より身体が、冷えてるのが夏です😱💦

クーラー、汗、冷たい物、、、知らず知らずに、身体も内臓もキンキンに冷えちゃってます(゚o゚;



お腹を触ってみて、冷たいところありますか?

←それ、内臓がキンキンに冷えてますよ😥😱💦


いくら外から温めても、内臓が冷えてしまってたら、外も温まりません、、、😰

血流もリンパの流れも悪くなっちゃうし、気や血液の流れが滞ってしまいます🐻



なるべく冷たいものを摂りすぎないのが一番❗❗❗

だけど、これだけ暑いと、そんなわけにもいかないですよね😅




そこで、オススメなのが


漢方❤❤❤


田七人参です( ´艸`)


この田七人参は、肝臓病、肝機能正常化、生理不順、血液の循環作用、胃腸の働きをよくする、コレステロールや中性脂肪取り除く、代謝アップ、血糖値の安定、造血作用、

など多くの効能があります。


田七人参の含有物である有機ゲルマニウムは、体内のウイルス感染を防ぐインターフェロンを誘発する物質でもあります😊✌✌


血液を根本から正常化してくれるということ❤❤


その人によって合う漢方やサプリメント、合わない漢方やサプリメントもあるので、Oリングテストなどで検査してみると良いですね😊💕💕


外だけじゃやなくって、内からも温めて、美しく健康的な身体作りを行ってください😍💓💓💓


くま君は自ら温めてます❤❗❗❗

20190809082837ca7.jpg


Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子




 | ホーム |