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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


固定概念を捨てよう❗❗というブログを前回書いてみましたが、

ニュアンスを間違えて捉えてしまわれそうなので、まとめます😅💦


今までやってきたことで、ずっと何も変化がない場合、他の人の意見も取り入れてみることは、新しい発見になるということ💓

ただ継続的にパーソナルトレーナーについてもらっている場合、ほかのパーソナルトレーナーさんとかに聞いたりしても、本人が混乱するだけです😥💦💦


そもそもパーソナルトレーナーさんは、みんな考え方や教え方が違うし(似てる人ももちろんいますよ)、クライアントさんによってフォームとか食事アドバイスとか全部オーダーメイドなのです。

お互い時間をかけて信頼関係築いて、相手の性格とか体質とかパターンとか観察しながらアドバイスします。←パーソナルトレーナーみんながみんな、こうかはわからないけど💦


だから、パーソナルトレーナーさんをつけてて、納得いってないとか変化見られないんであれば、まずそのパーソナルトレーナーさんと話し合ってみてはどうでしょうか?

それを相談せずに、あちこちで受けて何がいいかわからなくなってて芯がないのは、固定概念を捨てるのとはまた違うかな😅💦💦

話合っても納得できないのであれパーソナルトレーナーさんをチェンジしてもいいと思います❤

人間ですし、価値観とか性格とかも合わない場合があるし、私は私のやり方とか考え方が合わないと思われる方には、ほかのパーソナルトレーナーさんをオススメします🐻

性格が合わないとか見た目無理って言われたらもう仕方ないです😂😂ごめんなさい😂


私もたまに自分以外のパーソナルトレーナーさんに付いてもらってる方が、ちょっと教えてとか質問とか来られますが、


基本的にまずご自身のパーソナルトレーナーさんに相談してみては?とお話させていただいています😊❤

他のパーソナルトレーナーさんと私では考え方も指導の仕方もきっと多少違います。そのパーソナルトレーナーさんは、誠意を持って自分のクライアントさんに指導してると思います。←多分😅

だから、私は同業のかたを尊重すべきだと思うし、理由があってそういう風に教えてるのだと思います←中には適当な人もいるのかもしれないけど。


まずは付いてもらってるなら、ご自身のパーソナルトレーナーさんに質問して、

他のパーソナルトレーナーさんの意見やレッスンを受けてみたいのであれば一言お話しておくといいと思います💓←信頼関係大事💕←後で陰で受けてたって知ったらトレーナーさんも気分は良くないでしょうしね😊

私は基本的に他のパーソナルトレーナーさんとの並行はお断りしていますが、それは、クライアントさんがどっちの話を信じていいか混乱するからです💦

まあ他人の意見聞きたがるクライアントさんは既存クライアントさん達にはいらっしゃらないので、とてもありがたいことですが❤

セミナーとかは全然いいとおもうけど、継続的にいろんなパーソナルトレーナーさんのレッスン受けてたら多分混乱します😅



いろいろ受けて刺激がもらえたり、自分の中で、咀嚼出来るのであれば、いいとは思いますが、とりあえずご自身のパーソナルトレーナーさんに相談してみてくださいね😊✌️


モデル気取りのくまおさん🐻❤↓


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Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子

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