プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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前回乳製品、ヨーグルトについてお話しましたが…
 
植物性乳酸菌でもイマイチ…という方もいらっしゃると思います。
 
 
はい、わたしがそうですf^_^;
 
何でもそうですが、家族が合ってるからといって自分にも合うかというと、そうでもないことがよくありますショック!コピー人間でないので、遺伝子が似てるとしても120%ではありません。
 
母方何割、父方何割など様々…
 
だから相性の良い菌も変わってくるんですねニコニコ
 
そして免疫力弱い、体調優れない、身体が弱い、何が合ってるかわからない…
 
という方
 
一度
 
プロバイオテクスであるミヤリサン(酪酸菌)を摂取してみてはどうでしょうニコニコ
 
子供にも安心して飲ませる整腸剤ですが、乳酸菌とはまた異なり
 
このミヤリサンは腸内で発芽、増殖し、酪酸が生成されます。この酪酸は腸内エネルギーとして利用されるため、悪玉菌やコレステロールなどをやっつけてくれるんです可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ-266056_17.gif音符そして腸内バランスを整えてくれます。
抗生物質などで荒れた腸内の炎症を控える効果もあり病院で使用されたりもしています。
 
 
乳酸菌を摂取して効果イマイチ!という方は一度試す価値ありますよニコニコ
 
あまり薬局に置いてなかったりしますがネットでも購入できますニコニコ音符
 
その前に食生活改善がまず先ですがっ可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ-235045_17.gif
 
それは次回に可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ-205085_17.gif
 

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