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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


元々甲状腺機能低下、橋本病がある私は年中乾燥しています😅

特にこの時期、、もう痒いとかじゃなくて痛いんです、お肌が(。・・)

パリパリというのか、しみるような痛さというか。←乾燥し過ぎて💦

食事を気をつけても運動しても元々皮膚が薄かったり、持病があるとそれだけでは改善は難しい✨

クライアントさんともそんな美容のお話を毎日しております❤


で、いろんなボディクリームを試していましたが、どれもイマイチ、、

酷いと塗ると余計痒みが増したり真っ赤に腫れたり、蕁麻疹みたいなものができたり最悪な状態に(^◇^;)(^◇^;)



そんな中、私でも使えるボディ乳液を発見したのでご紹介❤


↓🐥ケアセラベビー用🐥↓

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基本お肌弱い方はベビー用から試すと安心✨←ベビー用でも合わないものもありますが。


これは天然型セラミド含有で、私が毎日のケアにかかせない成分💕

年齢と共にこの成分凄く大事ですよ❗❗しかもこれには7種類のセラミドが入っています😊

セラミドにも種類がいろいろあるのですが、天然型、ヒト型セラミドが素晴らしい❗含有量的にはセラミドって高価なので、どれくらいか???ですがボディ用はこれでも十分かなと思います✌️

セラミドは角質層にあって細胞間脂質の50%がセラミド、保湿&バリア機能効果があります。

細胞同士や水分をつなぎとめてくれる大事な成分✨いくら水分をお肌に与えても繋ぎとめてくれるものがなければ意味がないのです🐥

しかもセラミドは年齢とともに失われていくんですよ💦30歳過ぎたらどんどん減っていきます←ピークは赤ちゃんのとき(^。^;)(^。^;)

食事からももちろん大事ですが、外からも補ってあげるのも大事❤

乾燥したままで、放置してると沢山のちりめんジワになってしまいますから😱


少しペタッとしますが朝にはサラッとしてるし、乾燥で痒みのあるところに塗ると痒みも落ち着きます✨

香りは、THE乳液✨という香りです😁


そしてこのケアセラベビー用には保湿成分としてマカダミアナッツ脂肪酸フィトステリルが入っているのですが、マカダミアナッツアレルギーの私でも大丈夫でした😊✌️

お顔には??塗りませんが。←お顔用はもっと厳格に成分見極めて使用しています。

この商品には大人用?シリーズもあってそちらにも気になる成分が、、、今はベビー用が私はお気に入りなので、しばらく使用していきたいと思っています😊敏感肌じゃない方は緑の大人用でもいいかも?

いくらベビー用、敏感肌用と言ってもそのお肌に合わない方もいらっしゃるので、お試しして合えば使ってみてくださいね❤

Body Re:Make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子

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