FC2ブログ

プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


あまりお出かけできる状況ではないですが、マスク生活してると、お化粧ちゃんとする機会も減りますよね😅💦

でもマスクしてると目元は、逆に強調されるから、ちゃんとしておきたいなって思っています🐥💕

個人的に秋冬は、ブラウン系なアイシャドーが多いのですが、暖かくなってきたら、お洋服の色も明るめに変わるし、メイクも明るくしたい気分😊🎶



そこで、最近凄くお気に入りなアイシャドーを紹介します😊

shiro
カレンデュラ アイシャドウリキッド
です❤❤❤

target="_blank" href="http://mitch.jp/img/202105011725329ad.jpg/">202105011725329ad.jpg


リキッドアイシャドーってよれたり、取れやすかったり、滲むイメージですが、このshiroさんのリキッドアイシャドーは、全く心配なし❗❗❗


しかも発色も凄く綺麗だし、付け方も簡単っ😍

上瞼は濃いめ、下瞼は薄い色をという感じで上下で色を変えて可愛い😆✌️

私は今は、このリキッドアイシャドーの色をメインにしたいので、マスカラはなしです(o^^o)

その方が色が映えて良きです( ´艸`)



↓一番お気に入りのダスクオレンジを塗った感じ❤

20210501172622128.jpg


良ければお試しあれ~💕💕

Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子

 | ホーム |