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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


婦人科検診、定期的に行かれてますか?

これを読んだ方で行ってない方は、とりあえず行ってください🌟🌟🌟

私は4年ほどコロナもあって検診も行ってなかったので、最近検診に行ってきました。

診察となって、いきなり先生が

あかん😖😱😰大っきい腫瘍ある!7000円かかるけど、今から切除するよ💦💦

返事する間もなく小さな手術的なことがはじまりました😱

そして2センチ級の腫瘍を見せられ、病理検査に出すということに、、、しかも尿検査では潜血尿マックスの+3😱😰

症状もないし、食生活も運動も気をつけてて、癌だったら、今後何を気をつけたらいいの😭?お仕事や家族、くまちゃんどうしよう💦💦という思いと、

もうダメかもなあ〜遺言書用意しなくちゃなあ、、、という変に冷静な自分とが混在。


そして病理検査の結果がまあ長くて約2週間生殺し状態です😓

そんなに時間があるからネットで調べては、当てはまるな😰とか考えてしまうので、大好きなお洋服やバンタンの検索で紛らわしたり、、でも気になって調べるという毎日😅

そしてやっと結果が来て診察していただき

結果
良性の子宮頸管ポリープでした←ホッ😭❤️

何の細菌もなく潜血尿も原因不明←多分術後直後に採尿されたからだと自分的には思ってます😅なぜ術直後に採尿、、?

今回は良性でしたが、ここまで大きくなる前に行っておけば心配もなかったし
子宮頚がんや子宮体癌は、自覚症状がほとんどありません✨

なので自覚症状が出る頃には結構悪化していることが多いそうです。検診で発見が大事✨

原因ははっきりわかっておらず女性特有のホルモンバランスやホルモンの変化、ストレス、食生活、運動不足など様々な原因が重なり悪性になるそうなので、

普段から
★食生活
★運動
★血流
★ストレス軽減
★睡眠
★生理のチェック

そして年に一度は必ず婦人科検診を行ってください❤️
検診で早期発見出来れば悪性だとしても手術などで完治できるので🌟🌟🌟

もちろん悪性にならないためにも普段の生活を気をつけておくのは大前提✨

今回の事で命ということを凄く考えさせられました✨家族や大事な人に感謝です😭❤️

結果を聞く日にはくまおさんのパワーも10%頂きました😁←普段は怒ってくれないけど今回はくださいました😂❤️

Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子

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