FC2ブログ

プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


ずっとTHREEのシマリンググローデュオを愛用していたのですが、今回はRMS BEAUTYのルミナイザークワッドにしてみました🥰

🌟RMS BEAUTYのルミナイザークワッド🌟


20220925152053d13.png




RMS BEAUTYの商品はグルテンフリー、遺伝子組み換えフリー、大豆フリー、ナノ粒子フリー、そして動物実験をおこなっておらず、お肌にも環境にも優しいブランドです❤️



THREEのグローは、艶々な感じになって、お気に入りですが、ナチュラルだけどしっかり立体感出したい方にいいかも?

RMS BEAUTYのルミナイザーは、元から水を含んだお肌かのような瑞々しい肌感になり、とってもナチュラル❤️
質感も保湿バームに小さなパール、少し大きめパール、ノーズシャドウや血色などに使える暗めカラー、チークとハイライトの境界線やCゾーンにナチュラルに艶の出るベージュカラーの4色で

クリーム?バーム?なのによれない😆そしてパールやラメって間違えると余計に小じわが目立ちますが、バームっぽいお陰と絶妙なパール量で乾燥しづらく、逆にハリ感が出て小じわが目立たなくなります😍

最近ナチュラルメイク志向の私は今はRMS BEAUTYが好きかな?🥰

ナチュラルだけど、立体感しっかりめとか艶艶感が大好き❤️という方には王道のTHREEがオススメです💕

Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子

 | ホーム |