プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


私自身10年近く摂食障害に悩まされ、心身ともにバランスがとれない状態でした。
そんな中、新しいトレーニング法と正しく美味しい心も身体も満たす食事、自分に必要なサプリメントなどを知り、こうやって克服することができました。

最初はたしかに不安で挫折しそうになったこともあります。しかし、あるパーソナルトレーナーさんのサポートで乗り越えることができたのです。
なかなか病院や一人では、克服できない。。。身体と心のトレーニングを少しずつしていくこと、正しいトレーニングと正しい栄養知識、ダイエット法を身につけることが一番の近道だったんです。

そして今わたしが、そのサポートする側になり自らの実体験、体感、思いを元に、一日中食べ物しか考えられない生活から⇒もっと意欲的に毎日の暮らしを楽しめる自分らしい自分に戻るお手伝いをさせていただきます。


変わりたい、治したい気持ちはみんなあります。ただ方法がわからなかったり、焦りすぎてまた失敗しているだけ。その一つの方法としてこのRe:Makeトレーニングを選んでいただき、一緒の正しいダイエット知識と綺麗な身体を手に入れてみませんか?

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


 | ホーム |