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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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プライマーとか下地と言われる物って、いるのかな〜という感じで全く使っていませんでした😅

使ってみても、、、なくてもいいかなって思っちゃうレベルです💦

でもでも、とってもお美しいクライアント様から、オススメしていただいたプライマーが、半端なかったのですよ😍❤️❤️❤️

✨ローラメルシエ✨
キャンバスパワープライマースーパーチャージドエッセンス

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日焼け止めの後にパール大2粒程を、お顔全体に添付してからファンデーションという流れなのですが、トーンアップや肌色補正効果はありません。

ただ塗ってから薄くファンデーションを塗ってほしい🙏🙏🙏

びっくりするくらい毛穴がなくなるのに瑞々しく、ファンデーションを塗ってるように見えないのにオブラートを挟んだような陶器肌完成❤️

しかも夕方になると乾燥とマスクの蒸れでズル剥けする私の口周りも全く剥けず乾燥していないんです😍

これは、ここ何年かでベストヒット❤️❤️❤️

もっと早く使っておけば良かった〜😫と思うくらいです💦

ファンデーションを塗らず、これで終わりでもプライマーを塗っている方が膜が1枚貼られたようなお肌になるのでオススメです😊←私は基本ファンデーションは滅多に塗らないのでこちらな使用法ですが、このプライマーを塗るとファンデーション塗りたくなります😁

とてつもなくキレイ肌に見えるから🥰

美容って楽しい〜🥰💕

基本は運動して血流を良くして、ちゃんと栄養を摂取して、お肌の土台作りをしてくださいね😺

Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子

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