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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物！

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番！

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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2023.05.04

体調不良やむくみの原因🤔?

規則正しい生活をして、食事を気をつけて運動もしてストレスもそれほどないのに、

体調不良、、、むくみが取れない、、、身体があちこち下腿、、、全身パンパン

もしかしたら遅延性アレルギーのせいかも😵‍💫

一般的に保険内で受けられるアレルギー検査は即時性しか出ません。

でも気をつけなくちゃいけないのは遅延性アレルギーの方なのです💦
命に関わることがあるし、常に自分腸管に炎症が起き続けていたり、血中に炎症物質が回っていて倦怠感や頭痛、筋肉の硬直、血行不良によるむくみ息苦しさなどを日々感じます😞

うちのポメラニアンのくまちゃんがそれで、この７年特に症状がなかったのですが、突如としてけつべが続き💦💦

血液検査でアレルゲン特異的IgE（即時）とリンパ球反応（遅延）結果を行った結果、

な、なんと

ラム、鶏、豚、鮭、タラ、七面鳥、大豆、米、じゃがいもに遅延性アレルギーが反応していたのです😱

フードやオヤツに入っているものばかり💦💦何年もの月日をかけて少しずつ腸に炎症が起き続け、今更症状として現れたのです😞

もっと子供のうちにしっかり検査してあげておいたら良かったと反省です😢

今は食べて大丈夫な

牛肉、乳製品、えんどう豆、小麦、とうもろこし、りんご、キャベツを主にしてから好調です🥰（←本来わんこは乳製品やとうもろこし、小麦って合わないんですけどくまちゃんはちょっと変わってるようです😅）

わんちゃんは血便などで症状が現れますが。人間は慢性疲労や運動後の不調、便秘、下痢、息苦しさなどに現れやすいです。

アレルギー=じんましんだけではないんですよね🤔

もちろん痒さや腫れで出てくるものもありますが、気づいていないダルさなどがアレルギーから来ていることに気づいていない方が多いです。

呼吸が浅いからそうなのかアレルギーだから呼吸が浅くなるのか人によりますが、

総体的にアレルギーが起きるものを食べている方の筋肉や脂肪ってカチコチな方が多いように感じます✨


私も近々詳しくアレルギー検査をしてみようと思っているので、また結果が出たらブログに書きますね❤️

Body Re:make ゴールドジム　パーソナルトレーナー　藤田貢子

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