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プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪中之島ゴールドジムでのパーソナルトレーニングや関西圏の出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。
しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。


最新記事


以前から流行っているGLP-1ダイエット🐻注射と飲み薬コンボが最近流行です。

GLP-1は、グルカゴン様ペプチドー1(Gulcagon-Like peptide-1)といって、体である程度分泌されている物質です。小腸から分泌されるホルモンであるインクレチンの仲間です。

GLP-1はインスリンを分泌して血糖値を下げたり、腸管からの糖の吸収を抑える働きがありますが、それ以外に胃腸や脳に働き、満腹感を得たり、食欲を抑制したりする働きもあります。
この作用によって、GLP-1を注射、飲み薬の服用によって、食事量を我慢することなく制限することができ、ダイエット効果があると言われています。


これだけ聞くと、簡単に痩せられていいなと思いがちですが、本来GLP-1ダイエットで使用されるお薬は2型糖尿病の方の治療薬として使用されるものです。

病気でない方が使用するとどうなるでしょう??

正常に動いていた膵臓、胃腸、脳などが薬よって過剰に動いたり反応するのです😵




副作用で胃腸障害が出るくらいならまだしも、注射やお薬なしでは、一生、自分でインスリンのコントロールができなくなっていきます😰💦💦←一生打ち続けないといけなくなります。

そして結果、膵炎になってしまうのです。膵炎って膵臓に炎症起きることですので放置してると膵臓ガンになる事もあるでしょう😵

更に低血糖が酷くなると死に至ります。

痩せるためだけに手を出したことが、病気になってしまうんですよ😭

薬を使用して筋肉を付けたり、痩せたりしようとすることは命を縮めてしまったり後々辛い後遺症に悩まされることとなるのです😰

そして、ダイエット目的での販売により、本来このお薬が必要な方にお薬が足りず届かないということも起きているので、必要な方に回してあげてください🙏

まずは食事と運動、生活習慣を健康のためにも見直してみてくださいね❤️

以前は私も痩せたい、細くなりたい願望がありましたが、高齢者の骨粗鬆症や歩けない姿を見て、今のうちに貯筋しておきたいと思いました😅
多少、今、脚が太くても絶対60歳くらいになったら細くなっちゃいますし、貯筋しておけば、老後の貯筋の減りも最小限に抑えられますから🥴

筋肉がなければ、歩行も困難になりますし、支えられないし、骨も守れないですもんね✨

綺麗になりたいがために安易な方法に手を出すと、結局後々後悔してもしきれないこととなります🥺

美は一日にしてならず😊❤️

Body Re:make ゴールドジム パーソナルトレーナー 藤田貢子


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