プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや出張にてパーソナルトレーニングを提供させていただいています。自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、トレーニングと正しく我慢しない食生活により断薬と25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすい元気になれる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、バーベルやダンベル、マシンを使った筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。



そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、人で、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった理想の身体を手にいれませんか。


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Profile

ゴールドジム公認パーソナルトレーナー 

プロフィール

藤田貢子(ふじた みつこ)


パーソナルトレーナー

神戸女学院英文学科卒業後、メイクアップアーティストとして活動。その後、摂食障害、免疫疾患、甲状腺低下症、メニエール病などの持病もあり、外面の美容ダイエットだけでなく、うちからも健康的に綺麗になることに興味を持ち、アメリカの栄養学を勉強しながら、某フィットネスクラブでトレーナー、パーソナルトレーナーとして活動。そしてひとりひとりの、骨格、趣向、理想によって日常の歪みを治しながら身体のラインをかえていくBODY RE:MAKE パーソナルトレーニングを個人のパーソナルトレーナーとして、提供しています。

男女問わず、身体を変えたい人、何となくダイエットやトレーニング、パーソナルトレーニングをしているけれど、効果がいまいちの人、リバウンドしないダイエットがしたい人、正しいフォームと、その人にあった角度、頻度、刺激の与え方を少し変えるだけで、身体は確実に変化していきます。

筋肉や骨だけでなくリンパや経絡流れ、身体の連動をも考慮していくことで簡単に身体が楽に変化!

私自身も太りやすく元々運動すらしたことがなかったのですが、トレーニングと正しい食事管理、考え方で25キロのダイエットに成功しています。

そして女性の出産後、骨盤が緩んでしまった、ダイエットしても体型が元にもどらないといった女性の悩みもこのパーソナルトレーニングで解決していきます。

ご希望によって正しく健康的に痩せる食事、栄養、サプリメント摂取法なども提供させていただきます。

健康になって女性らしい身体と美しさ、若さを取り戻す。そして毎日自分が好きになる。そんなパーソナルトレーニング

🌟活動範囲🌟
大阪、中之島(ゴールドジム)、梅田
出張トレーニングの場合、関西圏内

⭐️資格⭐️
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
ISSA CFT パーソナルトレーナー
ISSA Specialist in Sports Nutrition パーソナルトレーナー
NESTA パーソナルトレーナー
Swedish Clinical Massage therapist

                   



Body Re:Make ゴールドジム公認パーソナルトレーナー 藤田貢子

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