プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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なかなかジムまで行けない。。。遠方なため食事だけでもカウンセリング受けたい。。。トレーニングメニュー作成して欲しい。。など、オンラインでご相談に乗り、あなたに合ったあなただけのトレーニングメニュー、食事メニューを作成させていただきます。また近くにジムがない方は、お家で可能なトレーニングでメニューを組みますのでご安心ください。

☆オンラインの流れ☆


まずメールにて、お問い合わせください。

現在のトレーニングまたは、食事、体調状態など、おきかせください。

3日以内にあなたに合ったメニューを作成し、お送りさせていただきます。



☆1回のみ作成(トレーニングのみ、または食事のみ)
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★継続的な1ヶ月単位でのオンラインメニュー作成(トレーニング&食事)
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1ヶ月単位でのオンラインメニュー作成に関しては、

1ヶ月間、約週1頻度で食べたものや行うトレーニングメニューを見せていただきアドバイスさせていただきます。その期間内であれば、無料でいつでもメニュー変更、カウンセリングさせていただきます。





ご相談、ご質問など詳しくは、こちらまでお気軽にどうぞ。。。

fujitamitsuko2@gmail.com


 



Body Re:Make パーソナルトレーナー藤田貢子

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