プロフィール

藤田貢子

Author:藤田貢子
大阪、ゴールドジムや関西圏での出張にてのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。
自分自身、元々肥満体質で摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。

しっかり食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。

当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。

トレーニングでは、軽めのウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングをミックスさせて、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。


そして、一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!

トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!

そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。

ちょっと一歩進んだ独自のBody Re:Make パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった健康的な理想の身体を手にいれませんか。


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食事制限や、有酸素運動だけのダイエットは、もう時代遅れ。

ダンベルやウエイトを使うトレーニングのイメージは、今まで、

太くなる、くびれがなくなる、女性らしくなくなる。。。でしたが、痩せてもたるんでいては。。。

美しくありません(T_T)

そろそろ、たるみのない必要なボリュームとくびれのあるバランスのある身体を目指しませんか?

特に後ろ姿を見て見ぬふりしがちですが、意識的に後ろ姿美を追求していきたいですね♪( ´θ`)ノ

右側のスクワット美人の方の身体は引き締まっていて女性のセクシーさがあります( ´ ▽ ` )ノ
左側のモデルさんは、美しいですが、こうやって比べると。。。やはり一目瞭然‼お尻のたるみは、筋トレでしか解消不可能なんですねえ( ̄▽ ̄)




$可愛く美しいBODY☆STYLEを造るBODYデザイナーのダイエットブログ

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